ems器具なら痩せられる気がするんです

本格的な夏を前にしてお腹の脂肪がヤバイことになっています。私の場合は顔にはがつかないので、重ね着をする季節はいろいろ誤魔化しがきくのですが、Tシャツ1枚になると流石にこのお腹のお肉は誤魔化せる筈がありません。

食事の量が別に増えたわけでもないのに、30歳を過ぎたあたりからお腹まわりに贅肉が増えてきたように思います。確かに運動もしないし、甘いモノも結構食べるのですが、それは10代の頃からずっとそうでした。でも多分代謝が落ちたんでしょうね、食べる量を減らさないといけないとは思うのですが、そうすると夜中にお腹が空いてしまって夜の12時にトーストを食べるといった恐ろしく逆効果な行為に走る羽目になります。

かといって運動なんてしたくないしと思っていた私がネットで見つけたのがパーフェクト4500hotというems器具です。これこそ食事制限も運動も必要ない家で手軽に出来る究極のダイエット機器だということが出来ます。ems器具によりインナーマッスルを鍛えて1日30分、1ヶ月くらいでお腹周りがスッキリすることが出来るんです。

インナーマッスル

仕組みとしては超音波によって肌を振動させることで、刺激を与えて筋肉をトニーニングしたのと同じ結果を出すことが出来るんです。脂肪と比較して筋肉の方がカロリーを消費してくれるので痩せやすい体質にもなります。

このems器具があれば私でも痩せられる筈と信じています。

リゾートホテルで優雅にダイエットを行ってみたい!

冬の間は脂肪を洋服の下に隠しておくことができますが、夏になるとそうはいきません。

ぷよぷよの二の腕、ふっくらしすぎのふくらはぎ、太すぎる太もも。

人前に出すのをためらってしまいます。

ダイエットするにはカロリー制限をして運動をするのが一番だとは分かっていますが、なかなか実践できません。

おいしいものを目にすると食べたくなるし、運動は面倒で明日から頑張ろう、とさぼりがちです。

誘惑に弱いのが痩せられない原因ですね。

断食道場に行ったら効果ありそうだけれど、厳しすぎて途中脱落してしまいそう。

それよりもちょっと難易度が低い、ホテルで行えるダイエットプランに興味を持っています。

リゾートホテルが行っているプチ断食のプランで、ファスティングジュースかファスティング回復食が提供されます。

何も食べないのは我慢できそうにありませんが、ジュースが出されるのなら、何とかなりそうな気がします。

リゾートホテルで行われるのも、良い気分転換になりそう。

暗い部屋で一人で断食なんかしたら、ストレスが溜まってしまいますよね。

ヨガやスパが楽しめるホテルもあって、健康も美容も手に入れられそうです。

お値段は5万円以上するみたいで、高めの設定になっています。

これだけの金額を出して食事が質素なのはどうなんだろう?と思ってしまいますが、本気で体質改善をしたいなら安いものかも。

臨時収入があればぜひ利用してみたいですね。

二の腕プルプル撃退大作戦

今年に入ってから、子供が小学校に入学したので、幼稚園のお迎えがなくなりました。

元からダラダラするのが好きな性格なので、ここぞとばかりに引きこもり、それと比例してブクブク太り始めました。

3ケ月で4キロくらい太ったかな。それ以降、怖くて体重計には乗っていないけど、明らかに去年のパンツもスカートもキツいし、お腹周りは天然の浮き輪が巻かれているようです。

そんなブクブクな体で、特に気になるのが二の腕。

元々太かったんだけど、子供をだっこする事もなくなり、その頃は筋肉だったお肉が脂肪と化しています。それプラス、4キロ太った分の何割かは確実に二の腕についた感じで、バイバーイと手を振ると振袖のようにプルプルします。半袖の季節なのに、恥ずかしくて仕方がありません。

ウォーキングでもしようかと思ったけど、暑いので断念。家で出来るバランスボールや踏み台昇降で全身のダイエット。

二の腕対策には、使い終わったペットボトルに適量の水を入れてダンベル体操を始める事にしました。

どちらも自己流ですが、テレビを見ながらエアコンの効いた室内で出来るのでとてもお手軽です。

気のせいか、少し二の腕とお腹周りが締まってきた気が…(笑)

自己満足でも、脳をだますことがヤル気と長続きのコツだと聞いたことがあるので自画自賛しながら、自分を励ましつつ頑張ります。

ノースリーブも着たいし、薄着もしたい。絶対に痩せるぞ~!

通販、失敗と成功

通信販売でモノを買う時代です。インターネットがこれだけ普及しているので、近くのお店にないものでも手軽に手に入れられるようになりました。
今までは送料が勿体ないと思っていましたが、送料無料のものや、ネットで買う方が安い場合も多く、利用している人はかなりいるのではないかと思います。

安い、早いなどのメリットも多いのですが、デメリットはというと、やはり現物を自分の目で見れなかったり手にとって見れないからイメージと違う場合があります。
といいますのは、先日インターネット通販で激安のスリムパンツを購入しました。

確か送料込みで1000円以下のものです。サイトでのイメージはなかなかおしゃれなパンツでした。
シルエットもいいし、レビューも悪いことは書いてありませんでした。

実際に届いて手にとってみると、生地がぺらっぺら。洗濯すると1回で毛玉がついてしまいました。
履いてみるシルエットはサイトで見た感じと変わりなくておしゃれだったのですが私が太ってしまったのがいけないのか、生地が弱かったのか太ももから裂けてしまいました。

生地が薄くて毛玉がつきやすいことから、そう長くは持たないなとは感じていましたがこんなに早く破けてしまうなんて。
1シーズン持たなかったから、今回の1000円はちょっと失敗だったなという感じでした。

しかしこればっかりは届いてみないとわからないです。レビューがサクラだったのでしょうか。
私は正直に今回の件をレビューに書きましたけどね。

また、ベルメゾンの通販もよく利用しますが、かなり安いカーペットとかはレビューも厳しくこの値段ならアリだけど、生地が薄いとか書いてあり大変参考になります。
だから汚れてもいいから安いものが欲しいというときには、こちらを利用したりしますししっかりしたものが欲しい場合は値段が高いものを選ぶようにしています。

これからも利用することは多いと思うので、メリットとデメリットをよく理解して楽しいインターネット通販生活を送りたいです。

今でも飲む人いるのかな?

自分が高校生の時水についての授業があった。

「硬水」と「軟水」についての授業だ。

日本で汲み取れる水はほとんどが「軟水」で和食料理を作ったりする時には「軟水」を入れると美味しいという。

ヨーロッパなどで組まれる水は「中硬水」~「硬水」がほとんどでコーヒーを入れたり洋食を作るときには「硬水」を使うほうが美味しいのだということだった。

まあそりゃご当地で生まれたものをご当地の水で作るほうがいいに決まってるわなと思ったものだ。

その授業において他に説明があったのは「硬水」を飲むとお腹がゆるくなるって話。

日本人のお腹にはなかなか合いにくいらしくお腹がゆるくなる人が多いとこのことだった。

たしかに自分は「エビアン」を飲んだだけでお腹がゆるくなってしまう。

中でも「コントレックス」と言われる水が高度1500もありかなり高度が高いため酷いと下痢を起こすという。

高度は水に含まれるCaとMgの量を表すものだが日本の軟水は大抵80程度というから比べると一目瞭然だ。

だからダイエットのためにこれを飲む人がいるという。

しかし口に入れた時の口当たりがものすごく悪い。

ヌルッとした感じで物凄く飲みにくいのだ。

しかしこれがダイエットに良いってことで我慢して飲むってことらしい。

そんなのを聞いたのがもうかなり昔の話。今でもそんなお腹がゆるくなるリスクを負う人はいるのだろうか。もっと安全にリスクのない水がいいよな。

スマホの虜。スマホ料金は気になる。

スマホを初めて持った頃から今まで触らなかった日はありませんでした。

毎日毎日ネットサーフィンや友達や彼氏との連絡にスマホゲームの利用などいろんなことにスマホを利用しています。

元々テレビをあんまり見ていなかった私にとってはすごく使い勝手の良いものでした。

あまりにも使いすぎて年数が経ってくると充電器が手放せなくなってきたのは持ち始めた頃の私からは予想外でした。

充電器が手放せなくなってきた頃から特に気にしたのはパケット代でした。

パケット代はいつも上限に達していて、もしその月に長電話でもしてしまった時は思っていたよりも高い請求に驚くこともありました。

通話代よりも固定費よりもこのパケット代が安くなってくれたらだいぶ助かるのになといつも思います。

そんなことをいつも思っているくせに使うことを止めるとか減らすとかの考えはありませんでした。もうスマホがないと困ってしまうのは試さなくても分かるくらいに私の生活に根付いていました。

どんなときでも連絡が取れてどんなときでも音楽が聴ける動画が見れるゲームができる、半日家に置いてきただけでこのすべてが一瞬にしてできなくなりすごく焦った日もありました。

まるでスマホが家族です。こんなに便利なものが出来る日が来るとは思っていなかったのに今ではそれの虜です。パケット代が安くなってくれないかなといつも思いつつ、スマホ料金にちょっと頭を抱えつつ、今日も私はスマホと一緒です。

久しぶりにある友達と会った

なんとおよそ3年ぶりだろうか。
しかしビックリ・・・

自分の知っている面影ではないくらいに太っているではないか。

いったいこの3年の間に何があったのかお腹もちょっと割れ気味だったはずなのに見るも無残に3段に分かれている。

それから一週間後またその友達にあったらあまりにも言われたものだからとプロティンダイエットを始めるんだということですでに購入したという。

おととい発送されたということだから今日あたりには届くんじゃないだろうか。

いったいどれくらい効き目があるんだろう。

先日テレビでやっていたが日本人はダイエットというとすぐに食事を抜く方向で考えるが実はそれは大きな間違いで筋肉も落としてしまうから余計醜い体型になるとか。

プロティンダイエットの中にはプロテインも入っているからちゃんと運動もしないと効き目がないという当人もそれが届いたら毎晩歩くようにすると言っている。

それがどれくらい効き目があるのか興味津々だわ。

私だってダイエット続けたいのよ!でも、イライラ食欲が邪魔するんだってば!

子供を産んでからすっかり体系が腹まわりがぽっちゃりこになった私…数年間に一念発起して買ったビリーザブートキャンプも1巻目のDVDを数度やっただけで体が悲鳴を上げてしまってやめてしまいました。少し前だとオチョダイエットとかが気になり腰回り、お腹周りのダイエットに精を出しましたがすべて無駄になりました。

それもこれも私の根本的なダイエットの敵が運動嫌い&イライラによる暴食のせいです。しかし、この食欲も妊娠中に体重が増えると最悪出産時に死ぬ危険もありますから一日一食にしてくださいという医者の言葉には萎えたらしく、頑張って臨月までの数ヶ月は一日一食に抑えられたことがありました。

人間やはり死ぬと言われないと本気になれないのかな?と思ったりもしましたが、それでも私だって痩せたいです。痩せたいんですよ!どうしてもなんとかしなくてはとストレスが減らせるようにと家の周りをあちこち目隠ししたり、もちろんその間もダイエットを決行しました。

おかげでイライラは減らせましたが、暴飲暴食の習慣というのは怖いものですね。なかなかやめられずにいます。私にとってはダイエットは食べたい衝動との対決、ストレスとの対決なので、ストレス軽減する商品との組み合わせとならうまくいくのかな~といまだ研究中です。

痩せようとしている姿とか見られるなんて自分としてはとんでもなくみっともなく見えてしまうので、これからもいろんな意味で戦いが続きそうです。

スポーツ選手のファッションにも注目。

いよいよ、オリンピックが始まります。オリンピックというと国と国の対決ということで日本中が興奮すると思われます。

スポーツの試合というのは一年中何かしら行われているのに、このオリンピックというのは、どうしてこんなにワクワクドキドキテンションが上がるんでしょう。

私自身もそれほどスポーツ観戦が好きではないのですがこのオリンピックになると日本人が出ている競技は全てチェックしたくなります。

それはやはり愛国心というか自分のゆかりの地の人が出てたりするともっとその気持ちは強くなります。

自分の出身校が甲子園に出たときなんかも、なぜだかものすごーくうれしくなって応援に行きたくなります。

そういう気持ちって大事ですよね。

みんなで団結して日本人選手を応援したいです。そしてそれとともに、今まで知らなかった競技や国の名前など、ちょっとした好奇心から知識を増やすいい機会にもなります。

外国人選手は試合のときもおしゃれだったりしますからファッションやヘアスタイルにも注目したいですし盛り上がっているロンドンの町の風景も気になります。

4年に一度という機会を逃したくないから、目いっぱい楽しみましょう。